אם אתן אימהות שעברו את גילאי ה30: אתן בוודאי יודעות שלהיות אמא ולשמור על טיפוח הגוף זה לא דבר קל. אחרי שעוברים לידה אחת או שתיים, הגוף עובר לא מעט שינויים ואפילו משברים, החל מהעור שפחות מתוח באזורים כמו הבטן החזה והמפשעות עד לכהות מתחת לעיניים שנוצרת עקב חוסר שינה או נשירת שיער שקורית אחרי לידה. ובכול זאת, אסור לך לוותר וחשוב לשים דגש על שגרת טיפול טובה עם מוצרי קוסמטיקה איכותיים והזנה של הגוף מבפנים.
אז איזה מוצרי טיפוח מומלצים אחרי לידה?
אם ילדת לא מזמן או שיש לך ילדים קטנים ואת פשוט רוצה לטפח את עצמך – כדאי לך לבחור מוצרים מתוך אבקות קולגן מומלצות או לבחור קרם עם צמחי מרפא להבהרת העור והזנה בוויטמינים. עוד תמצאי סבון אינטימי לאחר לידה שיעזור לך לשמור על שגרת טיפוח ורעננות, יש קרמים להבהרת כתמים וצלקות וכולי.
אבקת קולגן למשל היא אבקה מומלצת שמספקת לנשים את החלבון שהגוף זקוק לו ומתחיל להיאבד לאחר גיל 35. החלבון חשוב מאד לבריאות העור והאטת הזדקנות ואפשר לבחור תוספי תזונה המכינים קולגן ומחזקים את הגוף תוך הזנת הגוף עם חלבון שמגיע מבפנים. האבקה תייצר קולגן בעור: מה שישאיר אותו מתוח וגמיש לאורך זמן. בכל הנוגע לקרמים שנועדו להבהיר אזורים כהים בעור לאחר לידה – בחרי קרמים טבעיים עד כמה שניתן שאינם מכילים SLS , פרבנים והידרוקינונים.
שגרת הטיפוח עצמה
כעת נעבור לשגרת הטיפוח. זה נכון שכשיש ילדים קטנים בבית לעיתים אין זמן אפילו להתקלח! אבל כמה פעולות שקל לבצע באופן מהיר יעזרו לך לא לשכוח את גופך בכל הבלגן הזה:
במקלחת כדאי להשתמש בסבונים עשירים בלחות עבור עור שהתייבש עקב לידה או בעקבות אוויר לא נקי ויובש. בחרי קרם שמכיל מסנני קרינה להגנה מהשמש ומניעת בהרות שמש וכתמי עור. השתמשי בסבון לשטיפה אינטימית אנטי בקטריאלי ומרחי את גופך לפחות פעמיים בשבוע בקרם גוף לנשים אחרי לידה.
שטפי את הפנים במים קרירים (לא קרים מידי!) ובחרי תכשיר ניקוי פילינג איכותי שמוריד שכבות תאים מתות מהעור באופן מהיר אך לא עמוק מידי. ייבשי בכל יום את עורך עם מגבת פנים חדשה. כך תכלי למנוע חיידקים שעלולים להצטבר על מגבות שנמצאות במקלחת.
מרחי קרם פנים על בסיס מים שיהיה טבעי עד כמה שאפשר כדי לא לסבול מתחושת עודף לחות. עדיף לבחור קרם עם ליקופן עגבנייה או תמציות מלפפונים. מרחי את הקרם בתנועות סיבוביות במשך חצי דקה.
אם את מתאפרת כדאי לוותר על מריחת מייק אפ נוזלי שצריך להשקיע בו דקות ארוכות כדי לייצר מראה אחיד. במקום מייק אפ בחרי פודרה איכותית שמאפשרת פידור מהיר של הפנים ליצירת מראה עור אחיד. כדי לחסוך בזמן החליטי אם לאפר שפתיים או עיניים – כך נוצר מראה סולידי יותר ולא מאופר מידי. בחרי מסקרה טובה שלא נמרחת ושפתון עשיר בלחות. בעקבות משבר הקורונה עלו לרשת מגוון רעיונות ללוקים מעניינים שיכולים להוות השראה ללוק הבא שלך.
את השיער מומלץ לחפוף בשמפו רפואי בעיקר אם את סובלת מנשירה לאחר לידה או ממחלות עור בקרקפת כמו סבוריאה דרמטיטיס או פסוריאזיס שנוצרות מסטרס. התייעצי עם רופאת עור להתאמה של שמפו רפואי טוב, אם את סובלת מנשירת שיער.
כדי למנוע קריעה של השיער בזמן סירוק, מומלץ להבריש את השיער קלות לפני החפיפה ולסרק אותו כשהוא חצי יבש תוך שימוש בתכשיר שפותח קשרים. כך תכלי להנות משגרת טיפוח מהירה וטובה.